腰部的酸胀、下肢的麻木，当这些症状频繁出现时，可能是腰椎间盘突出在 “作祟”。作为常见的脊柱疾病，腰椎间盘突出的症状表现多样，从轻微不适到严重影响生活，不同阶段、不同个体的症状差异明显。了解这些症状，有助于及时察觉身体异常，为治疗争取时间。​

　　一、腰部疼痛：最常见的首发症状​

腰部疼痛几乎是腰椎间盘突出患者最早期、最常见的症状，约 95% 以上的患者会出现此症状。疼痛多表现为钝痛、刺痛或放射性疼痛，可单侧或双侧出现。初期，疼痛通常在劳累、久坐、弯腰负重后发作，休息或卧床后能得到缓解，这种间歇性疼痛往往容易被忽视，被当作普通的腰肌劳损。随着病情发展，疼痛会逐渐加重且持续时间延长。有的患者会感觉腰部像被重物压迫，活动时疼痛加剧，甚至连翻身、起床等简单动作都变得困难。

　　二、下肢放射性疼痛：突出压迫的典型表现​

　　当腰椎间盘突出压迫到神经根时，会出现下肢放射性疼痛，这是腰椎间盘突出的典型症状之一。疼痛常从腰部开始，沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧一直放射至足部，犹如一股 “电流” 窜过。疼痛的性质多为刺痛、烧灼样痛或胀痛，在咳嗽、打喷嚏、排便等增加腹压的动作时，疼痛会加剧。出现疼痛，这种现象被称为 “间歇性跛行”。​

　　三、下肢麻木、无力：神经受损的直接反映​

　　除了疼痛，许多患者还会出现下肢麻木的症状。这是因为腰椎间盘突出持续压迫神经根，导致神经的感觉传导功能受损，引起下肢皮肤感觉减退。麻木区域与疼痛放射区域基本一致，可表现为局部皮肤麻木、发凉，触觉、痛觉减退，严重时甚至感觉不到外界的刺激。随着病情进一步恶化，患者的下肢肌力会逐渐下降，出现无力的症状。比如，抬脚、勾脚背、踮脚尖等动作变得困难，走路时容易摔跤;有的患者会发现自己的脚趾无法灵活活动，穿鞋、系鞋带都成了难题。如果马尾神经受到压迫，还可能出现会阴部麻木、大小便失禁等严重症状，这是病情危急的信号，需要立即就医。​

　　四、腰部活动受限：身体自我保护的反应​

　　腰椎间盘突出患者的腰部活动通常会受到不同程度的限制。由于疼痛和肌肉痉挛，患者难以完成前屈、后伸、侧弯、旋转等正常的腰部动作。尤其是前屈动作，弯腰捡东西、系鞋带时，疼痛会明显加剧，所以患者往往会尽量避免弯腰。有的患者为了减轻疼痛，会保持一个强迫性的姿势，如身体向一侧倾斜，这是身体为了减轻椎间盘对神经的压迫而做出的自我保护反应。长期的腰部活动受限，还会导致腰部肌肉萎缩，进一步影响腰部的稳定性和功能。患者会感觉腰部力量变弱，久坐或久站后，腰部酸胀、乏力感更加明显。

　　腰椎间盘突出的症状复杂多样，从腰部疼痛到下肢不适，每一个症状都是身体发出的危险信号。当出现上述症状时，应及时就医，通过影像学检查(如 CT、MRI)明确诊断。早期发现、早期治疗，有助于缓解症状，避免病情恶化，保护腰椎健康，提高生活质量。​